Programme intégré d'équilibre dynamique (PIED)
Vous êtes préoccupé par votre équilibre, vous avez peur de chuter ou vous avez fait une chute dans la derrière année ? Le programme PIED pourrait vous être utile.
PIED est un programme gratuit en prévention des chutes de la Direction de la santé publique. Il s'adresse aux aînés autonomes de 65 ans et plus vivant à domicile. Les sessions PIED sont d'une durée de 12 semaines à raison de 2 rencontres par semaine (1h et 1h30).
PIED est un programme intensif qui agit sur plusieurs facteurs de risque. Il comprend des séances d'exercices de groupe, des capsules d'information et des exercices à faire à la maison.
Les participants seront admis selon des critères d'admissibilité. Une évaluation téléphonique par l'animateur sera effectuée.
Un minimum de 12 participants est nécessaire pour la tenue du programme et les places sont limitées.
Vous êtes âgé de 65 ans ou plus?
Vous avez peur de perdre l'équilibre?
Vous êtes tombé récemment?
Le Programme intégré d'équilibre dynamique (PIED) est pour vous!
20 séances gratuites d'exercices et d'informations données
par un professionnel formé et qualifié!
Améliorez votre équilibre et votre coordination
Améliorez la force de vos jambes
Apprenez à reconnaître et à modifier les situations qui vous mettent à risque de tomber
Augmentez votre niveau d'activité physique
Profitez d'une occasion de rencontres et d'échanges
