Programme cardio : Hiver 2024

Le "Programme cardio"  vise à faire bouger les gens de 50 ans et plus. Le programme consiste en de multiples routines qui permettent de profiter du plaisir de bouger en groupe, d’augmenter nos capacités physiques et cardiovasculaires et de briser l’isolement.Le but de l'activité est d’aider les ainés à se maintenir en bonne forme physique tout en ayant du plaisir  et d’avoir une vie saine et active.Les cours sont donnés par des bénévoles, membres du Club  qui dispensent ces cours depuis de nombreuses années. Ces cours sont gratuits pour nos membres.